با مصرف این خوراکی ها پیری را از خود دور کنید

 

با مصرف این خوراکی ها پیری را از خود دور کنید

این مواد غذایی می‌توانند به کند شدن روند پیری، جلوگیری از بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

بادام درختی

اگر تصمیم دارید که از آجیل در میان وعده استفاده کنید، در مورد استفاده از بادام درختی شک نکنید. ۲ اونس یا در حدود ۴۸ عدد بادام درختی، بیش از ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را تامین می‌کند.

منیزیم یک ماده معدنی است که برای سلامت قلب ضروری می‌باشد. بادام درختی، همچنین منبع خوبی از ویتامین E، فیبر، چربی اشباع نشده و تمام مواد مغذی برای یک قلب سالم است.

یک مطالعه که در Circulationمنتشر شده، نشان می‌دهد که بعد از خوردن روزانه ۲.۵ اونس بادام زمینی به مدت یک ماه، کلسترول کل در شرکت کنندگان این آزمایش، به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود و چندین عامل خطرناک دیگر که مربوط به بیماری‌های قلبی است نیز کمتر شده بود. خوردن بادام ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد.

سیب

خوردن یک سیب در روز شاید شما را از متخصص قلب و عروق بی نیاز کند. شواهد اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد که خوردن سیب بطور منظم، خطر سکته‌ی مغزی و احتمال مرگ ناشی از حمله‌ی قلبی را کاهش می‌دهد. در مطالعاتی که روی حیوانات انجام شد، سیب میزان کلسترول کل و تری گلیسیرید را کاهش داد.

روشن نیست که این مکانیسم بخاطر وجود کدام ترکیبات است اما احتمال دارد که فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان و فیبر علت این مسئله باشند (آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و مولکولهای بیماری‌زا را تضعیف می‌کنند).

سیب، مهمترین منبع میوه از آنتی اکسیدان کاتچین و مواد پیشگیری کننده از سرطان می‌باشد. در واقع، برطبق یک مطالعه اپیدمیولوژیک از هلند، بنظر می‌رسد که خوردن سیب، خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهد. سیب تامین کننده کورستین نیز می‌باشد که ممکن است مانع سرطان پروستات، ریه و کبد شود.

آووکادو

بعضی از مردم به آووکادو، کره‌ی طبیعت می‌گویند و اگر باهوش باشید از این میوه روی نان تست استفاده می‌کنید. آووکادو با در نظر گرفتن وزن در حدود یک چهارم از کالری و چربی کل کره را دارد. آووکادو نسبت به سایر میوه‌ها چربی اشباع نشده، فیبر، ویتامین E، اسید فولیک و پتاسیم بیشتری دارد.

بعلاوه، بهترین منبع بتاسیتوسترول است (ماده‌ای که کلسترول کل را کاهش می‌دهد) همچنین بیشتر از سایر میوه‌ها، آنتی اکسیدان لوتئین دارد.

لوتئین از چشمان شما در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا حفاظت می‌کند. همچنین ممکن است از سیستم قلبی و عروقی شما در برابر آترو اسکلروز (سفت شدن شریان‌ها) محافظت و از سرطان پروستات جلوگیری کند.

چغندر

طعم شیرین چغندر، ما را درباره‌ی محتوای کالری آن به اشتباه می‌اندازد در حالیکه یک چغندر کوچک فقط ۲۲ کالری دارد. چغندر منبع خوبی از اسید فولیک است. اسید فولیک یک ویتامین Bمهم است که در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان از ما محافظت می‌کند.

آنتی اکسیدان‌هایی که بتازگی در چغندر کشف شده‌اند، می‌توانند از بیماری قلبی پیشگیری کنند. براساس یک مطالعه که در مجله “شیمی‌مواد غذایی کشاورزی” منتشر شد، یکی از این آنتی اکسیدانها، بتانین است که جلوی اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را می‌گیرد.

چغندر به یک دلیل دیگر هم قابل تحسین است: بر طبق مطالعه‌ای که روی حیوانات انجام شده، خوردن چغندر، رشد تومور‌های پوست و ریه را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

زغال اخته

با وجود اندازه‌ی کوچکش، زغال اخته یکی از قوی‌ترین پادزهرهای استرس اکسیداتیو است (فرایندی که شما را پیر می‌کند). با توجه به مطالعه‌ای که توسط دانشگاه تافتز در مدفورد منتشر شده است، بنظر می‌رسد که این خاصیت مربوط به رنگدانه‌ها یا آنتوسیانین‌های موجود در زغال اخته باشد.

زغال اخته به مغز شما کمک می‌کند که توانایی‌اش برای تولید دوپامین را حفظ کند (یک ماده‌ی شیمیایی که برای حافظه، هماهنگی و داشتن احساس خوب، بسیار مهم است) اما با بالا رفتن سن، کاهش می‌یابد. پژوهشگران دانشگاه تافتز دریافتند که تغذیه‌ی روزانه موش‌های پیر با نصف فنجان زغال اخته، عملا با کاهش حافظه و هماهنگی ضعیف در آنها، مقابله می‌کند. محققان بتازگی دریافتند که زغال اخته، از رشد سلول‌های سرطان سینه در لوله‌های آزمایش جلوگیری می‌کند.

کلم بروکلی

شاید کودکان و نوجوانان مشتاق نباشند که کلم بروکلی مصرف کنند اما شما باید اینگونه باشید. محققان تعداد زیادی ترکیبات سالم در این سبزی کشف کرده‌اند از جمله دو ماده‌ی قوی برای مقابله با سرطان: سولفورافن و ایندول ۳ کربینول. سولفورافن، به مواد شیمیایی سرطان‌زا دو ضربه پشت سر هم وارد می‌کند.

اول هر ترکیب سرطان‌زایی را که مصرف کرده‌اید، از بین می‌برد و سپس آنزیمی‌ تولید می‌کند که هر ترکیب سرطان زایی را که از آن واکنش باقی مانده، پاک می‌کند. با توجه به مطالعه‌ی منتشر شده از دانشگاه جان‌هاپکینز، سولفورافن، باکتری هلیکوباکترپیلوری (که باعث زخم معده می‌شود و تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد) از بین می‌برد

یک نظریه که بوسیله‌ی مطالعات اپیدمیولوژیک و بالینی پشتیبانی شده است می‌گوید: ایندول ۳ کربینول، به بدن کمک می‌کند که استروژن را متابولیزه کند و بطور بالقوه در برابر سرطان سینه از خودش دفاع کند. بروکلی فقط یک ماده‌ی ضد سرطان نیست بلکه منبع خوبی از بتاکاروتن و پتاسیم است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

فیبر موجود در بروکلی (۴ گرم در یک فنجان)، سرعت ترشح قند خون بدن را کاهش می‌دهد تا به مدت طولانی تری انرژی داشته باشید.

گیلاس

گیلاس باید جای بیشتری در رژیم غذایی شما داشته باشد و فقط برای تزئین بستنی استفاده نشود. گیلاس یک منبع غنی از پریلیل الکل است که سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد اما به سلول‌های سالم بدن آسیب نمی‌رساند.

در مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، این ماده، تومورهای پانکراس، کبد و سینه را کوچک کرده است. گیلاس ترش بخصوص نوع “مونت مورنسی” حاوی مقدار زیادی ملاتونین است.

ملاتونینف هورمونی است که چرخه خواب شما را بحالت نرمال در می‌آورد. همچنین، رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های ناپایداری که به سلول‌های سالم حمله می‌کنند) را از بین می‌برد و میزان پایین این هورمون با بیماری آلزایمر در ارتباط است.

کاکائو

شکلات خوشمزه است اما تنها دلیل استفاده از آن، لذت چشایی نیست. کاکائو که ماده اصلی تشکیل دهنده شکلات است، مقدار زیادی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان دارد که با بیماری قلبی و سرطان مقابله می‌کنند.

در یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، به رژیم غذایی ۲۳ شخص خوش شانس روزانه حدود ۴ قاشق غذاخوری کاکائو و نصف اونس شکلات سیاه (تلخ) اضافه شد. کاکائو و شکلات، نسبت کلسترول آن افراد را بهبود بخشید و سطح آنتی اکسیدان خون آنها را افزایش داد.

مواد شیمیایی گیاهی موجود در کاکائو با ارزش هستند. یک مطالعه که در Cancer Letterمنتشر شده، نشان می‌دهد که آنها از رشد سلول‌های سرطانی روده بزرگ جلوگیری کرده‌اند. برخلاف بسیاری از آبنبات‌ها، شکلات دارای شاخص قند خون متوسط است که یعنی بجای افزایش ناگهانی قند خون (و افت پس از آن)، یک انرژی پایدار فراهم می‌کند.

البته شکلات سرشار از چربی و کالری است، پس برای افزایش سلامتی تان، شکلات سیاه را انتخاب کنید (که نسبت به شکلات شیری، کاکائوی بیشتری دارد) و هر روز فقط یک اونس از آن مصرف کنید.

قره قات

براساس یک مطالعه در مجله‌ی کشاورزی و شیمی‌ مواد غذایی، این میوه‌های ترش کوچک، نسبت به انگور قرمز و ۱۸ میوه دیگر، فنول بیشتری دارند. فنولها، مواد شیمیایی گیاهی هستند که اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهند.

در واقع قره قات، بهم پیوستن باکتری‌ها را دشوار می‌سازد. محققان بر این باورند که پروآنتوسیانین‌های موجود در قره قات، از اتصال باکتری “ای کولای” به دیواره مثانه و ایجاد عفونت‌های دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند.

بر اساس یک مطالعه که در مجله انجمن پزشکی آمریکا، منتشر شده این اثر می‌تواند تا ۱۰ ساعت بعد از نوشیدن ۸ اونس نوشیدنی قره قات که حداقل حاوی ۲۷ درصد آب قره قات است، دوام داشته باشد. آب قره قات همچنین، از چسبیدن باکتری به دندانها جلوگیری می‌کند.

کلم

این برگ سبز، دارای بالاترین غلظت آنتی اکسیدان در بین سبزیجات است. کلم، مقدار زیادی لوتئین دارد. لوتئین یک کاروتینوئید آنتی اکسیدان است که از چشم محافظت می‌کند و با بیماری قلبی مقابله می‌کند.

کلم مانند کلم بروکلی، سرشار از ترکیبات گوگردی ضد سرطان مانند سولفورافن است و همچنین مقدار زیادی مواد مغذی مانند بتاکاروتن، ویتامین Cو فیبر دارد.

پیاز

بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. بعنوان مثال، یک مطالعه که مصرف بیش از ۲۰۰ ماده غذایی را اندازه گیری کرده، نشان داد که پیاز ماده غذایی است که میزان ابتلا به سرطان ریه را به شدت کاهش می‌دهد.

این بررسی شامل بیش از ۱۰۰۰ نفر بود و در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد. مصرف پیاز و دیگر سبزیجات از جنس سیر مانند تره فرنگی و سیر میزان سرطان سینه، مری و معده را کاهش می‌دهد.

محققان گمان می‌کنند که مکانیسم ضد سرطان پیاز بعلت کورستین فلاونوئید و ترکیبات گوگرد موجود در آن است. ممکن است ترکیبات گوگرد موجود در پیاز، کلسترول و تری گلیسیرید را نیز کاهش دهند.

پرتقال

هسپرتین که یک فلاونوئید مهم در پرتقال است، در برابر سرطان، بیماری قلبی، عفونت‌ها و التهاب از بدن محافظت می‌کند. یک مطالعه که روی بیش از ۱۰۰۰۰ نفر در فنلاند انجام شد، نشان داده مصرف بیشتر هسپرتین با کاهش میزان بیماری قلبی و آسم در ارتباط است.

بتاکریپتوکسانتین (رنگدانه‌ای که باعث رنگ زرد پالپ می‌شود) از بیماری قلبی جلوگیری می‌کند. یک مطالعه اپیدمیولوژیک نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این کاروتنوئید در خونشان داشتند، احتمال اینکه به بیماری قلبی مبتلا شوند، کمتر بود.

پرتقال همچنین یک منبع غنی از پکتین که باعث کاهش کلسترول می‌شود، پتاسیم که فشار خون را پایین می‌آورد و اسید فولیک که سطح هموسیستئین را کاهش می‌دهد، می‌باشد.

کدو تنبل

کدو تنبل مقدار زیادی بتاکاروتن (فقط هویج و سیب زمینی شیرین، بیشتر از کدو تنبل بتاکاروتن دارند) دارد و یک منبع عالی از آلفا کاروتن (یک مهار کننده سرطان که از بتاکاروتن نیز قوی‌تر است) می‌باشد. بررسی محققان در رژیم‌های غذایی بیش از ۱۰۰۰۰۰ نفر نشان داده افرادی که بیشترین مقدار آلفا کاروتن را مصرف کردند، ۶۳ درصد کمتر به سرطان ریه مبتلا شدند.

یک اونس دانه کدو تنبل، ۲۰ درصد از نیاز روزانه شما به روی را تامین می‌کند. روی یک ماده معدنی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و مطالعات نشان می‌دهد که یک ترکیب موجود در دانه کدو تنبل، ممکن است از بزرگ شدن پروستات خوش خیم (که یک مشکل شایع در مردان بالای ۵۰ سال است) جلوگیری کند.

اگر می‌خواهید کدوی تازه را بپزید، در فروشگاه مواد غذایی به دنبال کدوهایی که برچسب “شیرین” یا “شیرینی پزی” دارند باشید. آن نوع کدویی که برای جشن‌ هالووین رویش کنده کاری می‌کنید، خوش طعم نیست.

شما می‌توانید کدو تنبل تازه را کباب کنید و مانند کدوی زمستانی بخورید. دانه‌های آن را هم برشته کنید یا برای سوپ‌ها یا نان، کدو را پوست بکنید، بجوشانید و پوره کدو درست کنید (یا از کنسرو کدو استفاده کنید).

چای

چای سیاه و سبز هر دو از یک گیاه بدست می‌آیند اما به روش‌های متفاوتی فراوری می‌شوند و آنتی اکسیدان‌های مختلفی دارند. برای ایجاد حداکثر مصونیت در برابر بیماریها، هردو نوع چای را بنوشید (شاید یک روز در میان مناسب باشد). با توجه به شواهد اپیدمیولوژیک و حیوانی، چای سبز ممکن است سرطان‌های سینه، گوارش و ریه را مهار کند.

کاتچین‌های موجود در چای سبز و آنتی اکسیدان‌های قوی از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. بنظر می‌رسد که فلاونوئید‌های موجود در چای سیاه، چسبندگی پلاکتها (که یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی است) را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می‌دهد که شهروندان هلندی که در روز حداقل ۳۷۵ میلی لیتر (حدود ۱.۵ فنجان) چای سیاه نوشیده بودند، نسبت به کسانی که چای مصرف نکرده بودند، کمتر احتمال دارد که در اثر حمله قلبی فوت کنند.

همچنین چای ممکن است جلوی تضعیف استخوان‌های شما را که در اثر افزایش سن پیش می‌آید، بگیرد. با توجه به مطالعه‌ای که در Archives of Internal Medicineمنتشر شده است، افرادی که روزانه بمدت ۶ تا ۱۰ سال، ۲ فنجان یا بیشتر چای نوشیده بودند (سبز، سیاه، اولانگ که همه از یک گیاه بدست می‌آیند) نسبت به آن‌هایی که بطور منظم چای نخورده بودند، تراکم استخوانی بیشتری داشتند.

گوجه فرنگی

ده‌ها مطالعه اپیدمیولوژیک نشان داده است افرادی که گوجه فرنگی زیادی مصرف می‌کنند، به احتمال بسیار کمتری به سرطان مبتلا می‌شوند. نتایج مطالعه برای سرطان پروستات، ریه و معده نسبت به بقیه سرطان‌ها محکم‌تر و واضح‌تر بودند. اگر چه شواهدی وجود دارد که گوجه فرنگی در برابر سرطان‌های سینه و تخمدان و سرطان‌های دیگر نیز از بدن محافظت می‌کند.

لیکوپن، یک کاروتینوئید موجود در گوجه فرنگی است که بنظر می‌رسد منبع حفاظتی آن باشد. برخی از شواهد نشان می‌دهد که ممکن است لیکوپن برای قلبتان مفید باشد. مطالعات اروپایی ثابت کرده اند که مصرف لیکوپن زیاد با میزان حملات قلبی کم در ارتباط است و سطح پایین لیکوپن در خون، میزان مرگ و میر بدلیل بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می‌دهد.

گوجه فرنگی پخته شده، مانند گوجه فرنگی موجود در سس، نسبت به گوجه فرنگی خام، لیکوپن قابل جذب بیشتری دارد.

گردو

از بین آجیل‌ها، گردو بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد زیرا به تنهایی دو اسید چرب ضروری برای سلامت قلب را تامین می‌کند: اسیدهای چرب لینولئیک و لینولنیک.

اسید لینولئیک احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد و اسید لینولنیک (اسید چرب امگا ۳) خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می‌دهد. چندین آزمایش بالینی نشان داده است که خوردن گردو، کلسترول را ایین می‌آورد. بعنوان مثال، زنان و مردانی که بمدت یک ماه، روزانه ۲ اونس گردو مصرف کردند، کلسترول کل در آنها به میزان زیادی کاهش یافت.

علاوه بر چربی‌های خوب، گردو سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان‌هایی مانند پلی فنول‌ها می‌باشد که ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کنند.

شاهی آبی

شاهی آبی یک منبع از یک ماده ضد سرطان بسیار قوی به نام “بتافنیل اتیل ایزوتیوسیانات” یا (PEITC) است. اگر میزان (PEITC) خون شما بالا باشد، ممکن است بدنتان بتواند بعضی از مواد سرطانزا را قبل از اینکه به سلول‌ها صدمه بزنند، خنثی (بی اثر) کند.

در مطالعاتی که روی موش‌ها انجام شده، (PEITC) از تشکیل تومورهای سرطانی ریه که ناشی از توتون و تنباکو است، جلوگیری کرده است. شاهی آبی، طعمی‌تند و تلخ دارد. اگر مزه‌ی آن برایتان مهم نیست، آنرا با سبزیجات ملایم‌تر مانند کاهو مخلوط کنید.

دانه کتان

این دانه‌ها یکی از معدود منابع گیاهی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که با کاهش میزان بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و افسردگی در ارتباطند. دانه‌های کتان، همچنین حاوی لیگنان هستند. لیگنان یک فیتو استروژن (استروژن گیاهی که شبیه استروژن بدن شما عمل می‌کند) است که کلسترول را بهبود می‌بخشد.

یک آزمایش بالینی نشان داده زنان یائسه ای که به مدت ۳ ماه، روزانه ۴۰ گرم دانه کتان مصرف کرده بودند، کلسترول کلشان تا ۶ درصد کاهش یافت. این مطالعه در مجله‌ی غدد درون ریز و متابولیسم منتشر شده است.

مطالعات دیگری بر روی حیوانات نشان می‌دهد که لیگنان، ممکن است به کاهش استروژن در جریان خون (که یک عامل خطر برای سرطان سینه است) کمک کند و مانع رشد تومورهای سینه شود. برای مصرف دانه کتان، باید آنرا آسیاب کنید.

سیر

سیر را چه بصورت پخته مصرف کنید و چه خام، می‌تواند با سرطان مقابله کند. از چندین مطالعه اپیدمیولوژیک و حیوانی، شواهدی درباره قدرت سیر در مبارزه با سرطان بدست آمده است.

مطالعات بالینی متعدد نشان داده که سیر با پایین آوردن کلسترول کل و فشار خون به قلبتان کمک می‌کند. سیر بطور طبیعی با عفونت مقابله می‌کند. سیر تازه‌ی خرد شده، باکتری‌های خطرناک، موجودات قارچی و حتی آمیب‌ها را که باعث اسهال خونی می‌شوند، از بین می‌برد.

زنجبیل

تحقیقات تایید کرده‌اند که زنجبیل برای سلامتی بسیار مفید است. زنجبیل حاوی چندین ماده‌ی شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدانی است از جمله گینگرول، شوگاول و زینگرون.

این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند با سرطان و بیماری قلبی مقابله کنند. بر طبق یک تحقیق ژاپنی، وقتی که آب حاوی عصاره‌ی زنجبیل به موش‌ها داده شد، بطور قابل توجهی از سرعت رشد تومورهای پستانی کاسته شد.

عصاره‌ی زنجبیل، کلسترول کل و کلسترول بد (LDL) و میزان تری گلیسیرید و آترواسکلروز را در موش‌ها کاهش داد. زنجبیل به اندازه آسرین در جلوگیری از لخته شدن خون موثر است و یک کمک پنهانی در برابر بیماری قلبی می‌باشد!

هندوانه

هندوانه محتوی ۹۱ درصد آب است، اما تعدادی آنتی‌اکسیدان قوی نیز دارد. این میوه‌ی تابستانی، عطش را برطرف می‌کند و سرشار از بتاکریپتوکسانتین (یک کاروتینوئید که خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد) می‌باشد و یکی از معدود منابع خوب از لیکوپن (ماده‌ای که با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند و ممکن است خطر سرطان و بیماری قلبی را کاهش دهد) است.

لیکوپن در گوجه فرنگی نیز وجود دارد. بر خلاف گوجه فرنگی، نیاز نیست که هندوانه پخته شود تا لیکوپن موجود در آن به شکل قابل جذب در آید. ۲ فنجان هندوانه بیش از ۲۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان Aو Cرا تامین می‌کند.

لپه زرد

با نخود سبز شاید آشنا باشید، اما لپه‌ی زرد را دیگر حتماً باید بشناسید (معولا در غذاهای هندی از آن استفاده می‌شود). از بین حبوبات، لپه‌ی زرد بیشترین مقدار جنستین را دارد.

جنستین، یک ایزوفلاون است که ممکن است شانس ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. در واقع لپه‌ی زرد، نزدیک به دو برابر دانه‌ی سویا جنستین دارد. جنستین با جلوگیری از گرفتگی عروق، در برابر بیماری قلبی از بدن محافظت می‌کند.

بعلاوه، جنستین به گیرنده‌های استروژن بدن می‌چسبد و گردش استروژن (که یک فاکتور خطر برای سرطان سینه است) را کم می‌کند.

همچنین نصف فنجان لپه‌ی زرد پخته شده نزدیک به یک سوم از فیبر مورد نیاز شما را تامین می‌کند. فیبر، ترشح قند در جریان خون را کند می‌کند و سطح انرژی شما را بالا نگه می‌دارد.

نوشته با مصرف این خوراکی ها پیری را از خود دور کنید اولین بار در پدیدار شد.

لینک منبع این نوشته :
http://www.mihanfal.com/221198.html


با خوردن این مواد پیری را از خود دور کنید! - لینک به سایت اصلی الو دکتر
www.alodoctor.ir/news/./با-خوردن-این-مواد-پیری-را-از-خود-دور-کنید!
‎با خوردن این مواد پیری را از خود دور کنید! . اول هر ترکیب سرطان‌زایی را که مصرف
کرده‌اید، از بین می‌برد و سپس آنزیمی‌ تولید می‌کند که هر ترکیب سرطان زایی را که از
.
با این مواد غذایی پیری را از خود دور کنید | آینه
www.ayeneh.net/./Healthcontentdetail.aspx?.با+این.پیری.خود+دور+کنید
‎با این مواد غذایی پیری را از خود دور کنید. . در واقع این خوراکی ها با فعال کردن عوامل
التهابی این تأثیر را بر بدن می گذارند؛ اما غذاهای دیگری هم هستند که در جهت مثبت .
Images for با مصرف این خوراکی ها پیری را از خود دور کنید
با خوردن این مواد پیری را از خود دور کنید! | این مواد غذایی
www.ghatreh.com/news/./خوردن-این-مواد-پیری-خود-دور-کنید
‎13 ساعت قبل . . و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. -کلید واژه ها. . با خوردن این مواد پیری را از
خود دور کنید! این مواد غذایی می توانند به کند شدن روند . کنگره بین المللی جراحی ها و
تکنیک های کم تهاجمی، آبان ماه در تهران . نخوردن مواد خوراکی تازه سلامت قلب را تهدید
می کند . رابطه مستقیم مصرف خودسرانه ژلوفن و سرطان معده !
با این مواد غذایی پیری را از خود دور کنید - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/17591_با-این-مواد-غذایی-پیری-را-از-خود-دور-کنی.html/
‎6 مارس 2014 . تا حد ممکن تلاش کنید غذاها را به صورت تازه و فراوری نشده مصرف کنید. . در واقع این
خوراکی ها با فعال کردن عوامل التهابی این تأثیر را بر بدن می .
با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید - باشگاه خبرنگاران جوان
www.yjc.ir/fa/news/./با-این-خوراکی-ها-استرس-را-از-خود-دور-کنید
‎22 جولای 2016 . با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید . این متخصص تغذیه عنوان کرد:مصرف غذا
هایی که در آن ها مواد افزودنی وجود دارد و خوراکی هایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند هیجان را
. عوارض پیری را با خواب منظم ، و تغذیه سالم از بین ببرید.
با این روش ها علائم پیری را از خود به دور کنید - که
www.irannaz.com/news_detail_21354.html
‎در عصر حاضر بیشتر افراد به دنبال این هستند که علائم پیری را از خود به دور و جوان
. ۳- مراقبت از پوست با پوششی مناسب، کلاه، مصرف کرم های ضد آفتاب استاندارد و .
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید - جام جم آنلاین
jamejamonline.ir/./با-خوردن-این-خوراکی-ها-اشتهایتان-را-کور-کنید
‎1 آگوست 2016 . با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید . در این مطلب به شما می‌گوییم که با
کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید که به . در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف
سالاد قبل از غذا مصرف می‌کنید، معده خود را با یک غذای کم‌کالری پر می‌کنید . 7 عادت
خطرناک را از چشمانتان دور کنید! . پیری زودرس پوست با شوینده‌ها .
با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید - ایران کلینیک
www.iranwebclinic.com/./با-این-خوراکی-ها-استرس-را-از-خود-دور-کنید
‎با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید-یک متخصص تغذیه گفت : به طور کلی مواد
غذایی گیاهی . وی:ضمن تاکید بر مصرف غذا های دریایی برای درمان استرس گفت:
مصرف غذا های دریایی،چای سبز و غذا . فواید انار در تقویت ماهیچه ها و مقابله با پیری.
با مصرف این خوراکی ها خمیازه را از خود دور کنید ! - پرشین وی
www.persianv.com/khoraki/337250.php
9 مه 2016 . روزهایی وجود دارند که مدام خمیازه می‌کشید، حتی با وجود یک شب خواب و استراحت کافی.
اما قهوه هم شاید نتواند مشکلتان را حل کند و شاید شرایط را بدتر هم .



آوا - با مصرف این نوع دانه های خوراکی ، افسردگی را از خود دور کنید
www.avapress.com/vdcd9909.yt0fk6a22y.html
‎با مصرف این نوع دانه های خوراکی ، افسردگی را از خود دور کنید. تاریخ انتشار :
دوشنبه . دانه ها، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که مصرف انواع آنها
برای سلامت بدن و ذهن حیاتی است. به گزارش . اضافه وزن باعث پیری زودرس مغز
می‌شود. ۱.
با خوردن این خوراکی ها آلزایمر را از خود دور کنید | نایس استار
nicestar.ir/13886/با-خوردن-این-خوراکی-ها-آلزایمر-را-از-خود.html
‎شاید چون این بیماری دوران پیری است خیلی ها در جوانی آن را نادیده می گیرند و فکر
نمی . با مصرف این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید · خوراکی های ضد استرس …
با مصرف این خوراکی ها خمیازه را از خود دور کنید
newsreaders.ir/search/?q=با+مصرف+این+خوراکی+ها.را.خود+دور+کنید
با مصرف این خوراکی ها خمیازه را از خود دور کنید . گردو در حالیکه موجب بهبود
کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنید - بیتوته
www.beytoote.com/health/dietary/shrink-miraculous1-feeding.html
‎سلامت و بهداشترژیم درمانیبا این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنید . با
خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید . تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها
می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و . تصفیه شده (تماما بدون سبوس)
مصرف کنند ، در حالی که دریافتند فیبر موجود در . علل پیری زودرس , ابتلا به
آلزایمر .
با خوردن این غذاها صورت خود را بوتاکس کنید!! - رسانه ی خبری وبلاگی
irannaz.rasanetv.ir/page-858024.html
‎با خوردن این غذاها پیری را دیر تجربه کنید تاثیر بوتاکس صورت بر درک عواطف ما
. با مصرف این غذاها با خوردن قرص بوتاکس پوست صورت با با این خوراکی ها . از
خود دور کنید; استرس تان را با خوردن این از این غذاها استفاده کنید صورت خود را چاق و
با .
پوست و مو : پزشکان ایران
www.pezeshkan.org/?cat=62
‎27 ژوئن 2016 . در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید. بهبود ریزش .
با این کار درد تسکین می یابد و چرک های گل مژه در سر آن جمع می شود و سر باز می کند.
شما باید . مسمومیت با داروهایی مانند بیسموت، آرسنیک و مصرف زیاد ویتامین A در
بیمارانی خاص. . بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از ریزش موها.
درمان این بیماری ها با کلم! - لادین
ladin.ir/other/درمان-این-بیماری-ها-با-کلم/
‎با مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید. . آن ها را له کنید. این مرهمی است برای درد بدن،
ورم و درد مفاصل. * برگ های کلم را ریز کنید و . همچنین کلم خاصیت ضد پیری دارد با
مصرف این سبزی چین و چروک های پوست شما . گول طعم خوب این خوراکی ها را نخورید.
این نوشیدن در زندگی تان کولاک به پا می کند - افکارنیوز
www.afkarnews.ir/./545905-این-نوشیدن-در-زندگی-تان-کولاک-به-پا-می-کند
‎4 روز پیش . با مصرف این معجون علاوه بر خواص منحصر به فرد درمانی آن جوانتر شده و زیباتر به
نظر می رسید. . زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است
که در طب چینی و آیورودا بسیار . دستورالعمل ها: . با این معجون هر روز دور کمر خود را
کم کنید+دستورالعمل · از مصرف این خوراکی در ماه رمضان غافل نشوید .
با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید | خبرگو - خبرهای مرتبط
khabargo.ir/با-این-خوراکی-ها-استرس-را-از-خود-دور-کنی/
‎24 جولای 2016 . با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید . این متخصص تغذیه عنوان کرد:مصرف غذا
هایی که در آن ها مواد افزودنی وجود دارد و خوراکی هایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند هیجان را
زیاد می کنند و باعث . ارتباط یائسگی با تسریع روند پیری .
| خوراکی هایی که به لاغر شدن و لاغر ماندن کمک می کنند - کلینیک کیمیا
www.clinickimia.com/خوراکی-هایی-که-به-لاغر-شدن-و-لاغر-ماندن
‎ترس از مصرف خوراکی های حاوی چربی تا زمانی که چربی هایی سالم و بی ضرر . با این
وجود باز هم 50 درصد از خانم ها در سنین 18 تا 50 سال به علت عدم آگاهی از . اگر می
خواهید جوان بمانید و اثرات پیری را از خود دور کنید، تا می توانید زغال اخته بخورید.
این .
Previous



رژیم و تغذیه - پارس ناز
www.parsnaz.ir/news_cats_18.html
‎افزایش وزن با این خوراکی ها امکان پذیر است . این افراد باید پروتئین زیادی مصرف
کنند . هضم آسان غذا با این روش ها · ذهن و فکر خود را برای رژیم لاغری آماده کنید.
- با این خوراکی ها همسرتان را عاشق خود کنید! - چه خبر
www.chekhabar.ir/./با-این-خوراکی-ها-همسرتان-را-عاشق-خود-کنید!
‎18 آگوست 2016 . با این خوراکی ها همسرتان را عاشق خود کنید! . تغذیه دنیا را برای آنکه در هر حالت روحی
چه مواد غذایی را مصرف کنید، بخوانید. . برخی از حالت‌های روانی را کنترل و خلق و خوی
بد را از خود دور کنید. . این مدل آرایش شما را زشت و پیر می کند!
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید - همه جو
hamejoo.ir/news/./سرطان-را-با-مواد-غذایی-سالم-از-خود-دورکنید
‎15 آگوست 2016 . همه جو > سلامت > سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید . fried-food . مادربزرگ
پیری داشتم که همیشه می گفت: «قدیم ها قابله غذایمان را روی چراغ . شود، بنابراین
مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها .
‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی - پوست
salamatattari.blogfa.com/tag/پوست
‎پوست خود را با کرم های مرطوب کننده ی اس پی اف ، دار هر روز مرطوب کنید تا علاوه بر
. مصرف مواد غذایی حاوی این ماده موجب افزایش تولید کلاژن در پوست شما خواهد شد . .
استفاده یک تا دو بار در هفته از ماسک های خانگی شیر می تواند از بروز پیری و چروک
های . این چربی های مفید که مقدار زیادی از آن ها را می توان در مغزهای خوراکی ، سبزیجات
و .
زن و زیبایی
women-and-beauty.blogfa.com/
‎این توصیه ها را در مراقبت از پوست خود به کار بگیرید تا در مدت بسیار کوتاهی
پوست . با استفاده از آینه سر تا پای خود را چک کنید، بخصوص به خالهای جدید خود
خوب دقت کنید. . خوردن خوراکی‌ها یا موادغذایی حاوی ویتامین C و E می‌تواند در کاهش
ایجاد و تشدید . در طی مقالاتی 100 راه ساده برای دور نگه داشتن سالهای پیری وجود دارد
.
دستور چای کامبوجا ژاپنی ها و دلیل مصرف این اکسیر جوانی - زنجفیل
www.zanjefil.com/دستور-چای-کامبوجا-ژاپنی-ها-و-دلیل-مصرف-ا/
‎18 مارس 2016 . شما می‌توانید چای ژاپنی کامبوجا را در خانه خودتان به راحتی درست کنید و بعد از
اینکه آن را مصرف کردید خودتان . با مصرف مداوم کامبوجا عمر خود را زیاد می‌کنید زیرا
کامبوجا پروسه پیری بدن را به تاخیر می‌اندازد. . آلزایمر را با بیشترخوردن این غذاها
از خود دور کنید. . چرا پاپ‌کورن خوراکی ثابت سالن‌های سینما شد؟
برای ارامش اعصاب چه باید بخوریم | خوشبختی یعنی
100raz.com/tag/برای-ارامش-اعصاب-چه-باید-بخوریم/
‎مصرف این سه خوراکی موجب «آرامش اعصاب» می‌شود. . در همان حـال کـه بـا آرامـش دراز
کـشیده اید، روی پاک کردن ذهن خود تمرکز کنید.) . علاوه بر این ها تنفس عمیق، یوگا
و مدیتیشن نیز می توانند به شما آرامش بدهند… . با خوردن غذاها و خـوراکی هایی که
سرشـار از ویتـامین B هستند؛ آرامـش را برای خود به ارمغــان آورده و اضطراب را از خود دور
کنید.
اسرارجوانی مادر دوقلوهای تلگرامی - صبح زاگرس
sobhezagros.ir/News/55968.html
‎29 فوریه 2016 . شاید مردم با دیدن چهره مادر این دو دختر تحقق آرزوی جوان ماندن را دست . او در ادامه می‌گوید
، مهم‌ترین نکته‌ای که نگذاشته گرد پیری بر چهره‌ام بنشیند، . مصرف این مکمل با نظر
پزشک می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. . استرس را از خود دور کنید و در
خانه غذاهای تازه طبخ کنید. . با این خوراکی‌ها اعصابتان را آرام کنید .
ویتامین E - مجله پزشکی - رژیم
pezeshkin.ir/tag/ویتامین-e/
‎این خوراکی های پرخاصیت را دور نریزید اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده می‌کنند و
برگ‌های کرفس را بدون استفاده دور می‌ریزند. . تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که
مصرف چای سبز می‌تواند تسکین و آرامشی در . سلامت چشم با این خوراکی ها تضمین
کنید . مقابله با پیری با ویتامین k . با این سبزیجات هورمون های بدن خود تنظیم
کنید.
دانستی های بارداری
ninifen4.niniweblog.com/
‎یک نکته مهم در این دوران، نگرانی زن از آینده رابطه عاطفی خود با مرد با حضور یک
رقیب . ۳-بعضی خوراکی ها یا داروهای گیاهی می توانند خطراتی را، هر چند اندک، برای
جنین به . ۵- از مصرف مرغ پرورشی در دوران بارداری پرهیز کنید؛ چرا که تعادل هورمونی
مادر را به هم . بعد از ۴ تا ۵ دقیقه، باقیمانده کندر که مانند آدامس شده است را دور
بیاندازید.
Previous



خیلی خوش امدید - پوست
m-f91.blogfa.com/tag/پوست
‎برچسب‌ها: خواص خوراکی ها, ماسک, بدانیم, سس مایونز, پوست . در ضمن بهتر است از
مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. . توصیه می شود این کرم ها را
با نظر متخصص پوست و مو تهیه کنید تا محصولی مناسب با نوع پوست تان داشته
باشید. . اگر نگاهی به دور و بر خود کنید، می‌بینید که زنان زیادی در جمع دوستان و
اعضای .
گیاهی موثر در رفع چین و چروک صورت، چین و چروک - آکاایران
www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/13744.html
‎14 سپتامبر 2015 . از بین بردن چین و چروک پوست با این روشها . خشکی و چروک پوست خود را به راحتی
درمان کنید . رفع چین و چروک پوست و پاک کردن اثر پیری پوست . چاره چروک دور
لب ها چیست؟ . درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده
بوده و امروزه نیز به ۳ صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود.
10 ماده غذایی که پوست را زشت و پیر می کند - نمناک
namnak.com/غذایی-که-پوست-را-پیر-می-کند.p8189
‎ Rating: 4.7 - 114 reviewsبرای شادابی و جوانی پوست خود مصرف این خوراکی هارا کاهش دهید. با افزایش آگاهی ها در
مورد مراقببت های زیبایی به خصوص در زمینه تغذیه تا حد قابل . مصرف نمک به میزان
بیش از اندازه طبیعی صورتی پف کرده و به دور از شادابی برای شما خواهد ساخت. .
روشن کننده پوستبا 25 ماسک طبیعی،جای جوش را سریع درمان کنیددرمان لکه های قهوه
ای .
امّ الامراضی به نام یبوست
shiateb.com/Pages/docsSimpleView.aspx?langid=1&sel=883
‎عجیب است که ما انسان ها نیز در مورد برخورد با اسهال و یبوست – و بسیاری از پدیده های
. افزایش سن(به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن در پیری و متعاقب آن کاهش فعالیت روده
ها) . اگر داروهای مسهل به طور مداوم مصرف شوند پس از مدتی روده کار طبیعی خود را انجام
نداده و به . مصرف خوراکی های یبوست زا را به حداقل برسانید: در این باره نقش برنج،
.
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند | مجله .
tozibae.ir/2016/08/این-خوراکیها-واقعا-چروکهای-پوستی-را-به/
‎12 آگوست 2016 . کدام خوراکیها روند پیری پوست را کندتر می کنند؟ . ولی هر که طاووس خواهد جور
هندوستان کشد، این نیست که فکر کنید الان با رعایت دستورات . است که افراد با
تجمع بیشتر کاروتنوئید در پوست خود، چین و چروک کمتری نسبت به . خانم‌هایی که
۱۲ هفته عصاره سویا مصرف کرده‌اند، خطوط ریز دور چشم‌های‌شان بهتر و حالت .
آنتی اکسیدان و دیگر هیچ - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=230277
‎4 دسامبر 2012 . اگر می‌خواهید پیری را از خود دور کنید، اگر می‌خواهید قلبتان سالم و بیماری‌ها . خواص
خوراکی ها . در این مطلب می‌خواهیم واقعیت‌هایی را در مورد آنتی اکسیدان ها با شما در میان
. نتایج پژوهشی که در سال 2003 انجام شده است نشان می‌دهد که مصرف .
روش های جوان ماندن : سایت پزشکان بدون مرز
www.pezeshk.us/?p=29853
‎4 آگوست 2013 . گاهی افراد در دوره میانسالی و حتی در سنین پایین‌تر هم احساس پیری می‌کنند . با
حفظ وزن متعادل و کاهش اندازه دور کمر، فشارخون، قند خون و کلسترول احتمال . مصرف
روزی ۴ تا ۵ وعده میوه و مغزهای خوراکی باعث می شود شما تا حدود . برای این منظور باید
ذهن خود را از ناراحتی ها و نا امیدی ها خالی کنید و استرس را از خود دور کنید.
گیاهانی که خواص ضد پیری دارند - نیک صالحی
www.niksalehi.com/taghzie/archives/136781.php
‎مصرف یک حبه سیر در روز بصورت خام یا پخته مقدار مورد نیاز این آنتی . بعضی از
افراد با شنیدن این نام های تنها رژیم غذایی روزانه خود را به این نوع تعذیه محدود می .
شما باید بدانید این خوراکی ها به تنهایی اثر ندارند و در کنار سایر خوراکی ها و میوه ها
. ۶ دلیل محکم که چرا نباید هر روز حمام کنید! . مهلک‌ترین بیماری زمانه را از خود دور
کنید.
3 مورد از بدترین اشتباهات تغذیه ای که برای پوست مضرند » رژیم .
yeka.ir/blog/?p=494
‎می شوند، در واقع پول خود را دور می ریزند. . علت این است که شکر اضافی موجود در این
نوع مواد غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون شده و بدن را دچار التهاب مزمن می کند. .
مشکلات پوستی مثل آکنه و سرخی پوست با مصرف شیرینی جات، شدیدتر می شوند. .
در ماهی) استفاده کنید تا از بروز التهاب در پوست و پیری زودرس آن جلوگیری کنید.
نگهداری پوست صوت با ماساژ و تغذیه و مواد طبیعی - صفحه 1 - نی نی سایت
www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=463282
‎استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید . . یه راه بهم بگید که فقط صورتم پر
بشه بدون اینکه از سایر قسمت ها چاق بشم. . خیلی از دوستام که صورتشون لاغر بوده ،
با این روش توپولی شدن. . مصرف این عرق گیاهی به صورت خوراکی و موضعی به ویژه
در فصل تابستان علاوه بر کاهش حرارت درونی به پیشگیری از .
Previous



داتیس - با مصرف این خوراکی ها زودتر پیر می شوید - داتیس
www.dateesco.com/با-مصرف-این-خوراکی-ها-زودتر-پیر-می-شوید/
‎3 ژانویه 2016 . با مصرف این خوراکی ها زودتر پیر می شوید. . تعجبی هم ندارد که اگرمواد قندی زیادی
مصرف کنید، لبخند زیبایی نخواهید . پس اگر از آن دسته افرادی هستید که روز خود را
با شراب انگور سفید به . مفیدترین قسمت هندوانه را دور نریزید!
نی نی سایت -مامی سایت و نو عروس و . - بچه ها کدومتون هم کدبانو .
mofidtypik.blogfa.com/post/7
‎از این مخلوط ۱ قاشق غذاخوری را در یک لیوان آبجوش دم کنید و صبح و شب مصرف کنید.
. جوانه‌ها دانه های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند (بدون کشت) تا برای خوردن
آماده شوند. . به طور کلی جوانه‌ها حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند که با
بیماری‌ها . ون من از کرم دور چشم خبر ندارم ولی روغن هسته انگور بی نهایت ضد چروک
خوبیه
نجات از خود ارضایی
javani2.blogfa.com/
‎اگر چه خطرات و مضرات این عمل را اکثر جوانان خصوصا آنهایی که با این مشکل دست .
خودارضایی اگر درست انجام شود می تواند هم برای خانم ها و هم برای آقایان هم مضر باشد و
. از تنش در یک موقعیت روحی و عاطفی ایده آل با شوهر خود صحبت کنید و این مشکل
را به . خون، ریزش موها و تاسی و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشی از آن در پیری
است.
نوشته های خواندنی - کیانا وحدتی
www.kianavahdati.com/forum.aspx?id=-2147483646&showall=yes
‎4 ا کتبر 2008 . با ارسال دانسته ها،معلومات و مطالعات جدید خود در زمینه های مختلف ، دیگران را بهره .
آمریکایی ها که این را دیدند، به این نتیجه رسیدند که چقدر ابتکار هوشمندانه ای بوده
است. . یکی از آمریکایی ها پرسید: چطور می خواهید بدون بلیط سفر کنید؟ . همچنین
مصرف هویج با پوست از پیری و چین و چروک پوست جلوگیری می کند.
خبرگزاری Iran PN - تخم کتان برای آب کردن چربی شکم!
www.iranpn.com/print28445.html
‎از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده،
. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش .
به نقل از lifescript زمانی که با مصرف تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز می کنید
توده . بنابراین اگر احساس می کنید خوردن دارو ها یا ورزش و کنترل چربی و کالری های
.
بهمن ۱۳۸۵ - طب قرآنی -درمان گیاهی-عرفان روانشناسی - blogfa.com
www.shahrokhr.blogfa.com/8511.aspx
‎برای رفع افسردگی از شیر بادام روزی 2 لیوان استفاده کنید بدین ترتیب که . از
گوشت و فراورده های گوشتی استفاده کنند فقط از سبزی ها و گیاهان ، غذای خود را تامین
کنند . همچنین مصرف این نوع گوشت‌ها با ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط شناخته
شده‌اند . دودی - خوردن غذاهای نمک سود - گوشت پیر- گوشت گاو - پنیر- آب یخ -چای -
ماست 0.
عکس/با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید - پوست - زیبایی .
www.salamatnews.com/./عکس-با-ماساژ-نشانه‌های-پیری-را-از-خود-دور-کنید-
‎23 جولای 2015 . عکس/با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید . این ماساژ بدون استفاده از روغن و
برای انواع پوست‌ مناسب است. . 5- مصرف کرم‌های مرطوب کننده
همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید - صفحه نخست
khordadnews.ir/news/19952
‎4 ا کتبر 2013 . می‌توانید به نسخه آنها عمل کنید و با سفیدی تارهای موی خود مبارزه کنید. . تنها باید
کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی‌ها چطور جوان‌تان می‌کند. . وسوال دومم
اینه که که میشه همزمان با مصرف این دو مورد بالا موهارو با توصیه های . سلام بچه ها من
66 سالمه موهام هنوز سفید و زنم 53 سالشه ولی اون موهاش سفیده و پیر شده .
با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم - پارسی طب
fa.parsiteb.com/با-گیاهان-افسردگی-خود-را-درمان-کنیم/
‎ Rating: 4.1 - 18 votesزعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از نور نگهداری کنید زیرا عطر و رنگ خود را در
اثر نور از دست می‌دهد. . قدمت مصرف این گیاه، بیش از ۲ هزار سال است و نزد بیشتر
اقوام و ملل جهان به عنوان بهترین داروی بیماری‌های عصبی مورد . دردهای پیری هم زودتر
شروع شده و مثل نود ساله ها نشسته و بلند میشوم. در خانه . بیشتر درد ها از خوراکی
هاست.
تغذیه.سلامتی.تناسب اندام.زیبایی
taghziyeh-salamati.blogfa.com/
‎مواد مغذی مختلف با نقش های حیاتی خود سلامت و زیبایی پوست را تامین می کنند: .
این ویتامین محلول در چربی از پیری پوست و ایجاد چین و چروک های پوستی نیز . این
سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی
سرکه دوام . برای این منظور دو قاشق مرباخوری سرکه سیب را با مقداری آب مصرف
کنید.
Previous



گیاهان دارویی
alabadiei.blogfa.com/
‎این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل‌الطیب، گل گاوزبان، .
چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه‌های گیاهی هل دم کرده و بنوشند تا به این .
برای کبودی دور چشم نسخه می‌خواهیدگلپر درمانی کنید . کم کم انسان ها متوجه شده اند
که با استفاده از مواد شیمیایی و مصنوعی زندگی خود و محیط زیست را به خطر انداخته
اند.
استرس را برای همیشه با مصرف برخی مواد غذایی از خود دور نگه دارید
danakhabar.com/./استرس-را-برای-همیشه-با-مصرف-برخی-مواد-غذایی-از-خود-دور-نگه-دارید
‎16 دسامبر 2014 . . دانایی با دانا خبر دانایی؛ توانایی است توانا بود هرکه دانا بود ز دانش دل پیر .
استرس را برای همیشه با مصرف این مواد غذایی از خود دور نگه دارید . تمامی کربوهیدرات
ها، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری . برای کنترل کورتیزول و
آدرنالین، ماهی های چرب مصرف کنید. . با این خوراکی‌ها اعصابتان را آرام کنید.
بعد چگونه صورت زیباتری داشته باشیم؟ - دو ماهنامه پیام ام اس
payamems.com/web/چگونه-صورت-زیباتری-داشته-باشیم؟/
‎18 ا کتبر 2014 . پس از گذشت این زمان منطقه بینی و اطراف لب ها را بررسی کنید اگر در . ،ضد چروک و
دور چشم) متناسب با نوع پوست و سن پوستتان انتخاب کنید. . روند پیر شدن نسوج
صورت که حدودا” از ۳۰ سالگی آغاز می شود به سه شکل . خوراکی های زیبایی بخش . با
مصرف مواد غذایی زیر می توانید زیبایی را به صورت خود هدیه کنید.
پله پله تا ملاقات خدا - خواص میوه ها و سبزیجات
yashams.blogfa.com/cat-8.aspx
‎آب "پرتقــال"، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون کاهش می یابد. . زیرا
مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می‌کنند برای مبتلایان به فشارخون مناسب نیستند.
. 3- براى سوپ سبزیها هویج را نباید از نظر دور داشت زیرا سوپ سبزیها مخصوصا
سوپ . به این نکته هم توجه کنید که کاهو وقتى به تخم نشست تمام خواص درمانى خود را
به .
راههای کنترل شهوت و احساسات جنسی | شهر سوال
www.soalcity.ir/node/129
‎28 مارس 2013 . ۱- سعى کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید و شب هاى به . خویش را
تسلیم گناه با همه عواقب و دور شدن از رحمت الهی کنند، یا این که . کارو ازدواج داشتند
و در پیری برای کنترل شهوت ما توصیه و پند و اندرز ارائه میدهند. . البته معرفی
کامل غذا ها و خوراکی های کاهش دهنده میل جنسی، خارج از اختیارات این مرکز و .
با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید - خبر روز
www.khabareruz.xyz/search/?q=با+این+خوراکی+ها.خود+دور+کنید
‎با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید. . وی:ضمن تاکید بر مصرف غذا های دریایی
برای درمان استرس گفت:مصرف غذا های . ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال
ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت‌تأثیر خود قرار دهد.
عطاری عرفان - زیبایی و اسلوب های حفظ زیبایی
www.sho3ayb.blogfa.com/cat-3.aspx
‎سپس آنرا به روی لبهای خود بمالید و پس از نیم ساعت گذاشتن، لبها را با آب ولرم
بشوئید. . ابتدا پوست صورت و دور چشم را به بخار مستقیم آن نگهدارید بعد با حوله
پوست . این ماسک ویژه پوست های جوشی و آکنه دار با لک و پیس و پوست های چرب می
باشد. . از مصرف ماسک ها کاملا بشویید و پوست را مربوط کنید و سپس مواد را روی آن
بمالید.
عسل طبیعی - درمان باعسل.درمان با عسل ودارچین -سیاه دانه و.
asalmasood.blogfa.com/cat-18.aspx
‎در این مقاله با عسل و دارچین، درمان کننده بسیاری از بیماری ها آشنا می شویم. . در حالی
که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب ها
باشد ، و لیکن میکروب ها . دو عدد لیموترش را درون آن بچکانید و یک قاشق عسل نیز به
ماسک خود اضافه کنید. . مصرف دائم و مرتب عسل و پودر دارچین مانع پیری زودرس می
شود.
ستاره ها - با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید
www.setarehnews.ir/fa/doc/news/48478/
‎22 جولای 2015 . با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید. تاریخ انتشار . پیری را از خود دور کنید. در
این نوع ماساژ با حرکات ملایم بدون ایجاد فشار ماساژ می‌دهیم. . 5- مصرف کرم‌های مرطوب
کننده 6- انجام پیلینگ . 8 خوراکی عالی برای داشتن ناخن های سالم.
بلاغ مازندران - با این روش چشم‌ها را جوان کنید
www.bloghnews.com/fa/doc/news/./این-روش-چشم-ها-جوان-کنید
‎16 جولای 2016 . اول از همه هدف خود را از خرید کرم دور چشم مشخص کنید مثلا کرمی برای درمان چروک‌ها . با
این روش شما پول زیادی را صرف خرید محصول اول نکرده‌اید و می‌توانید به . به خاطر
بی‌خوابی، چشمانم پیر شده است؟ . وجود ندارد البته مصرف بعضی کرم‌ها برای تیرگی
دور چشم تا حدی مفید است اما . افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها.
Previous



با این کار ها ۱۵ سال بیشتر عمر می کنید - قدس
www.qudsonline.ir/detail/News/370849
‎20 آوریل 2016 . دور آبنبات هایی که تنها با آب و شکر و اسانس درست شده اند را خط بکشید و اگر می .
عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. . بخوابید،
باید بپذیرید که احتمال رسیدن تان به روزهای پیری چندان زیاد نیست. . از نظر آنها
این افراد با چنین عادت ها یا مشکلاتی 15درصد از عمر خود کم می کنند، .
تندرستی جسمی، فکری و روحی - چگونه وزن خود را به روشی طبیعی و .
healthier.blogfa.com/post/12
‎23 فوریه 2015 . به عنوان مثال، 45 میلیون آمریکایی رژیم لاغری دارند ولی با کمال تأسف به موجب .
دغدغه و تلاش وزن خود را تنظیم کرده و اضافه وزن را برای همیشه از خود دور نگاه داریم. .
خوراکی های مناسبی که در این روش مصرف می کنید عبارتند از انواع گوشت های . این
خوراکی ها به تدریج بدن ما را از ماشینی چربی سوز به ماشینی قند سوز که .
پوست و زیبایی - انواع ماسک ضد چروک
gerve1.blogfa.com/cat-6.aspx
‎چروک ها ، نخستین علامت پیری هستند که به علت از دست رفتن قابلیت ارتجاعی
پوست، پدید می آیند. . ما در این قسمت سعی داریم تا شما را با ماسک های ضد چروک آشنا
کنیم. ماسک های سفیده . هرچند مصرف خوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر
می باشد. تزریق . از آب ولرم و یا خنک و نه آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده
کنید.
(( کلینیک ترک خود ارضائی ))
tarkekhoderzaei.blogfa.com/
‎آیا گودی دور چشم با خودارضایی ارتباط دارد؟ . و به این ترتیب تمرین می کنید که
اراده خود را تقویت نمایید و وسوسه ها را در همان لحظه اول خفه کنید. . هر چیزی از بوق
ماشین گرفته تا مادربزرگی که که او را خیلی دوست دارید خوراکی . 5- اسراف آب (به
دلیل استحمام بعد از آن) 6- پیری زودرس 7- مرگ زودرس 8- انزال زودرس 9- مشکلات ازدواج
10-.
خواص عسل و سیب برای سلامتی قلب ،خواص سیر/ سایت زیبا وب
www.zibaweb.com/miveh%20ha.htm
‎عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است.
عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. . عسل با اینکه بسیار شیرین
است، برای دندان ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد . زبان خوراکی ها .
A Day Keep The Doctor Away یعنی روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور
کنید.
پوست و زیبایی.لب.دهان.جوش.اکنه.لکه .پف.ناخن.سوختگی .خال. پیر .
robabnaz13.persianblog.ir/1389/10/
‎16 ژانویه 2011 . 3- مقداری سیر را پوست کنده و آنرا با رنده ریز کنید و با عسل مخلوط نموده، مخلوط
حاصل . این خمیر را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید. . با این حال میزان
تخریب رنگدانه در هر لک می تواند با سایر لک ها متفاوت باشد. . این لکه ها بیشتر
در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه ها، و پیشانی دیده می شوند و گاهی .
چگونه از پوست دور چشم خود محافظت کنم تا همیشه جوان و زیبا بماند ؟
www.darukade.com/Post/DAC-8
‎3 دسامبر 2014 . منابع و اطلاعات. مقالات علمی. زبان خوراکی ها. اطلاعات پزشکان. مکمل ها. ویتامین های .
تولید کورنئوسیتها ظاهری خشک ، پیر و ضخیم به پوست میدهد . پوست بسیار زبر
به . از محصولات پوستی با کیفیت برای ناحیه دور چشم خود استفاده کنید. . مصرف
روزانه و طولانیمدت این کرم ها نتیجه مطلوب را خواهد داد . - از مالیدن .
درمان طبیعی برای خشکی پوست - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/news/36911/درمان-طبیعی-برای-خشکی-پوست
‎ Rating: 96% - 93,704 reviews29 نوامبر 2012 . اگر این روزها مدام با خشکی پوست دست و پنجه نرم می‌کنید، لازم نیست به . می‌شود و
این ‌روزها به‌صورت موضعی و خوراکی برای درمان بیماری‌های مختلف . همچنین ویتامین E
موجود در این روغن مانع پیری زودرس پوست می‌شود و تا . بعد از اینکه روغن کاملا جذب
پوست شد می‌توانید روی آن از کرم‌ها و آرایش‌های هر روز خود استفاده کنید.
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/./راه-های-لاغر-کردن-صورت-چاق-از-بخور-تا-ماساژ
‎ Rating: 96% - 55,816 reviews19 آگوست 2015 . برای گرفتن پاسخ این سوال با دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی صحبت کرده‌ایم
با ما همراه باشید. . با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید.
کدام خوراکی ها برای پیشگیری از سرطان سینه مفید است - شفا آنلاین
shafaonline.ir/./کدام-خوراکی-ها-برای-پیشگیری-از-سرطان-سینه-مفید-است
‎17 آگوست 2015 . شفا آنلاین>سلامت>محققان دریافته‌اند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ در . پستان
را از خود دور کنید در این مطلب خوراکی هایی که با سرطان پستان .
Previous



91/12/01 - 91/12/30 - آمیزش جنسی را با بیشترین لذت تجربه کنید
davoodazari4.blogfa.com/1391/12
‎14 مارس 2013 . حال کسی که به چت‌روم‌ها می‌رود باید از خود بپرسد واقعیت را لمس می‌کند؟ . بالا رفتن
سن و روند پیری نه تنها باعث تغییرات هورمونی می شود بلکه بر روی مغز نیز اثر می
. این دارو به صورت قرص ۱ ساعت قبل از تصمیم به مقاربت مصرف می شود ودر طی یک
ساعت نباید . را دور بریزید و از دایره ی منفی بافی ها فرار کنید.
کشیدن پوست صورت | دکتر مسعود جعفری پور - فلوشیپ فوق تخصص .
www.drjafaripour.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=9492
‎لیفتینگ صورت(کشیدن پوست صورت ): با افزایش سن و پیرتر شدن، اغلب افراد
وقتی که بوسیله جراحی های زیبایی علائم پیری خود را پنهان می کنند احسا. . افراد
زیادی می خواهند که ناحیه دور فک خود را صافتر کنند. . اگر مصرف این دو را متوقف
نکنید، بهبودی زخم ها به تعویق می افتد و قرمزی پوست و سایر اختلالات باقی می
مانند. 3.
ریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار برای درمان آن | دکتر .
drfit.ir/prevent-hair-loss/
‎7 ا کتبر 2012 . این فواید و مزایا همه در سبوس برنج است که ما آنرا دور می ریزیم و در نتیجه . این
موضوع را کرده و در تمام خوراکیها مقداری از این ویتامین را قرار داده است. . غذایی خود از
برنج استفاده می کنید برنج را با سبوس دوم آن دم کنید و یا از دم . هیچ بیماری وجود
نداره که درمان نداشته باشه جز پیری و مرگ، سفید شدن مو که جای خود داره.
چین و چروک چــــاره دارد | زیباشو دات کام
www.zibasho.com/archives/3407
‎29 مه 2011 . با این کار سموم بدن دفع و پوست شما شاداب‌تر می‌شود. در ضمن آب . می‌توانید از کرم‌های
ضد پیری و ضد چروک چشم نیز استفاده کنید. این کرم‌ها حاوی .
آموزش(٥۱) - کر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر و آرامتر. تف
psych.persianblog.ir/tag/آموزش
‎سلام دوستان اگر مایل بودید میتونید در فیس بوک از صفحه من دیدن کنید: . یا خیلی
چرب هضم نمی شوند و باعث نفخ و سایر ناراحتی گوارش می شوند مصرف الکل . و سپس
وقتی برای تمام موارد راهکار پیدا کردید، کاغذ را مچاله کنید و دور بیندازید. . در کنار
این ها شما سخت کوش هستید و می توانید در رویاروی با مسایل آرامش خود را حفظ کنید.
همه چیز در مورد کودکان
elaykhanoom.blogfa.com/
‎این روانشناس یادآور شد: اولیاء بایدها و نبایدها را در ارتباط با کودک خود به حداقل
برسانند، . _ بازی‌هایی را با هم امتحان کنید که با چشمان بسته چیزهای خوب مثل
بستنی یا قلعه شنی . کودکان زیر ۶ماه با مصرف دیفن هیدرامین دچار اختلال
یادگیری می‌شوند . موادی که در این سبزی ها وجود دارد نقش مهمی در پیشگیری از نشانه
های پیری دارند .
زیبائی،تناسب اندام،پوست صاف - زیتون(روان شناسی ازدواج)
zatun2002.persianblog.ir/tag/زیبائی،تناسب_اندام،پوست_صاف
‎دارای آهن، کلسیم و ویتامین B بالایی می باشد و به عنوان یک محلول ضد پیری پوست
به . به سختی می توانید بوی روغن را احساس کنید و این روغن با هر نوع مویی سازگار
است. . سلامتی دندان، ناخن ها، مو ها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.
. و رژیم درمانی گفت: مصرف شیر، غذاهای آماده، ماهی و جلبک های خوراکی به دلیل آلرژی
زا .
گیاهان دارویی - طب سنتی و اسلامی-گل شفا
golshafa.blogfa.com/
‎از طریق افزایش تمرین و ورزش، به سوختن این چربی ها کمک کنید تا چربی آزاد شده .
ماسک آرنیس قابل استفاده برای انواع پوست ها، مخصوصا پوست های پیر، کم آب و کدر،
. با استفاده از ماسک آرنیس همیشه صورتی جوان و شاداب داشته باشید و اطرافیان خود را
. 6- هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا
.
خواص درمانی گیاهان ، میوه ، سبزیجات و غلات - (شهر قصابه )قصابه گمنام .
gassabe.persianblog.ir/post/174/
‎البته بعد از یک ربع ساعت می توانید صبحانه خود را میل کنید این عمل را به مدت دو
هفته ادامه دهید . 6- مصرف نکردن اسپرها اعم از ادکلن - خوشبو کننده هوا - تمیز کننده ها
- براق کنندها - یا . این‌ دارو ممکن‌ است‌ با داروهای‌ ضد بارداری‌ خوراکی‌ وهورمونی‌ تداخل‌
نماید. . برای دور شدن حشرات پونه را بکوبید و بگذارید بوی آن در فضا پخش شود.
12.
پیری زودرس پوست با شوینده‌ها - کانون فرهنگی آموزش قلم چی
www.kanoon.ir/Article/130108
‎5 ساعت قبل . کسانی که پوست چرب دارند، هر روز باید پوست خود را بشویند. شوینده‌های . این
متخصص پوست درباره مصرف اسکراب‌ها می‌گوید: با توجه به خاصیت لایه‌برداری این
محصول، استفاده هفته‌ای یک تا دو بار مناسب است. . 1 بالا‌ترین پروتئین از کدام
خوراکی‌ها بگیریم؟ . 7 7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید! تازه ها .
Previous



پروانه کاظمی: دکتر
www.kazemidiet.ir/
‎بشقاب خود را کنترل کنید تا خوراکی های بهتری انتخاب کرده باشید. . می‌توانند
تنها ماهی ۱۰۰ گرم از پروتیئن دریافتی‌شان را به این خوراکی‌ها اختصاص بدهند. .
افراد چاق به سه دسته کلی تقسیم می شوند: 1- کم چاق ( دور کمر 80 به پایین) 2-
متوسط . رژیم غذایی ضد پیری پوست شما با تغذیه سالم و مصرف ویتامین ها و
پروتئین ها و .
پرسش و پاسخ | طب قرآنی
www.09387932030.ir/faq
‎موضوع: کلیات طب قرآنی، خواص خوراکیها و … . مادرم که سالها مبتلا به بیماری
میگرن میباشد وی هم اکنون ۳۵ سال دارد با این توضیحات از شما . این جانب از ۳۰
سالگی متوجه فشار خون بالای خود شده‌ام و دارو مصرف می‌نمایم ولی فشار خونم کنترل .
چون از یه شهر دور افتاده‌ایم دسترسی به کتاباتون هم نداریم اگه می‌شه رو سایت راهنمایی
کنید.
سیر به رغم بوی بسیار تندش یکی از مقوی ترین خوراکی هایی است که .
khazesh.ir/./سیر+به+رغم+بوی+بسیار+تندش+یکی+از+مقوی+ترین+خوراکی+هایی+است+که+تأثیر+مثبتی+بر+بدن+انسان+دارد+و+اگر.
‎سیر به رغم بوی بسیار تندش یکی از مقوی ترین خوراکی هایی است که تأثیر
مثبتی . الودکتربا خوردن این مواد پیری را از خود دور کنید! . در این بخش از سایت
آکاایران شما را با خواص و فواید سیر آشنا میکنیم . هر روز ناشتا یک حبه سیر مصرف
کنید . علاوه بر این ژاپنی ها بخصوص زنان ژاپنی چاق نمی شوند و قریب به اتفاق آنها
روی .
کرم کلاژن دار برای پوست خشک - رهتا
www.rahta.com/q/کرم_کلاژن_دار_برای_پوست_خشک
‎با این‌حال، بسیاری از افراد هنوز هم مراقبت از پوست خشک را جدی نمی‌گیرند، چون
تصور می‌کنند که . اول از همه هدف خود را از خرید کرم دور چشم مشخص کنید مثلا کرمی
برای درمان چروک‌ها . این خوراکیها را برای به تاخیر انداختن پیری پوست حتما مصرف
کنید.
سلامت - سیمرغ
seemorgh.com/health/
‎7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید! علل خارش گلو . رابطه جنسی خود را با
ویتامین D بهبود… خانمها در زمان . ویتامین N را برای سلامت عاطفی و جسمی تان
مصرف کنید! . پاکسازی کبد با این خوراکی ها . هر عضوی از بدن چه زمانی پیری را
آغاز می‌کند؟
روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها
baztab24.com/./روغن+های+خوراکی+و+پاسخ+به+همه+پرسش+های+شما+درباره+انواع+روغن+ها
‎9 ساعت قبل . روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها . است و به همین دلیل
از علایم متداول پیری پوست جلوگیری می‌کند. . اما باز با این حال به دلیل مصرف نمک
بالا در کنسرو ماهی تن، بهتر است این . 7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید! .
رابطه جنسی خود را با ویتامین D بهبود ببخشید محصولات و خدمات با .
داستان کوتاه - نسیم خوش روزهای زندگی
amirbaratnia.persianblog.ir/tag/داستان_کوتاه
‎این تجربه باعث شد که او بقیه روزها هم با چشمان باز سرش را به سمت پایین بگیرد .
ان و در طول سالها که با پیر فرزانه هم نوایی کرده بود، دستش در نواختن، مجرب شده بود
اما . همه تصور می‌کردند او به دلیل مصرف بیش از حد الکل، جان خود را از دست داده است.
. و دور می شود میمونهای گرسنه و کنجکاو دستشان را به درون سوراخ می برند و
خوراکیها .
مهم ترین مواد غذایی برای کلاژن سازی پوست - مد و زیبایی
mersia.ir/news/46539
‎1 ساعت قبل . در این میان با استفاده از بعضی مواد غذایی خاص میتوان به کلاژن سازی نی. . می شوند،
منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که حمله رادیکال های آزاد به کلاژن های . ساده تر از
آنچه فکرش را می کنید، سلامت پوست خود را تضمین کنید. . از مواد مغذی ضروری برای
حضوری ثابت در سبد روزانه خوراکی شماست. . رابطه قند و پیری.
چرا زنان ژاپنی نه چاق می‌شوند، نه می‌میرند؟! - ایسکانیوز
www.iscanews.ir/./چرا-زنان-ژاپنی-نه-چاق-می-شوند،-نه-می-میرند؟!
‎1 روز پیش . علاوه بر این ژاپنی ها بخصوص زنان ژاپنی چاق نمی شوند. . برای کاهش التهاب در بدن
کالری کمتری مصرف کنید . این 12 عادت روزانه شما را زودتر از موعد پیر می کند . با
این حال باید بدانید به جز آن عده از زنان ژاپنی که با خودکشی خودشان را از . ژاپنی ها
غذاهایی خوشمزه اما در مقدار کم را برای هر وعده غذایی خود سرو می کنند.
پاستیل خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید - Shafaqna
life.shafaqna.com/FA/0439761
‎1 روز پیش . پاستیل خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید. . انزال زودرس، درمان به دور از
هیاهوی تبلیغات . هشدار جدی درباره مصرف استامینوفن . نخوردن مواد خوراکی تازه
سلامت قلب را تهدید می کند. - مهر . آمریکایی ها از پیر شدن می ترسند/آرزوی مرگ قبل
از ۸۰ سالگی . مارال فرجاد عکس قبل و بعد از آرایش خود را منتشر کرد!
Previous



نوع بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید!
https://www.webgardha.com/./نوع-بدن-و-رژیم-غذایی-مخصوص-خود-را-بشناسید
‎8 ساعت قبل . هنگامی که سوخت مورد نیاز بدن را بر اساس نوع بدن خود تنظیم می کنید احتمالا نسبت
به . قرار می گیرد که به ذخیره بافت چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت
منجر می شود. . به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها
را آغاز می کند. . با خوردن این خوراکی ها میتوانیم خود را درمان کنیم .
با این گیاهان اشتهای خود را کم کنید!! - تب جو
tebjoo.ir/news/26583
‎2 ساعت قبل . با خوردن این گیاه احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. .
معجونی که هر روز 2 سانت سایز دور کمرتان را کم می کند . با این گیاهان اشتهای خود را
کم کنید! . اگر به دنبال ضداشتها خواهد شد و به جای مصرف قرص و دارو به سراغ اسفناج
بروید و از آن استفاده کنید. . ماسک مو، از این خوراکی ها استفاده کنید .
بهترین سایت مدوزیبایی,ارایش وعروس واشپزی
mod20.ir/
‎لایک کنید : می پسندم 2نمی پسندم 1 . حالا در مورد این دسر نرم و خومشزه بگم که
شخصا از رو دست یک شف فرانسوی . برچسب ها : ارایش عروس مو مشکی چشم مشکی مو
قهوه ای تیره میکاپ هندی غلیظ . در جهان و درسایت امازون می باشند که توسط مصرف
کنندگان انتخاب و امتیاز گذاری شده. . بهترین مدل مو کوتاه عروس شینیون عروس با
موی کوتاه.
"رضا سیار" بر کرسی فرمانداری قم تکیه زد | میهن پست
mihanpost.com/1/
‎د-تردد کلیه کامیون ها و کامیونت های محلی دارای مجوز تردد در محور چالوس نیز تا . خواهد
داد که عمده ترین آنها پیر شدن جمعیت کشورهای عضو این سازمان و کند شدن رشد
اقتصادی . آنچه اهمیت دارد این است به اولویت‌های خود توجه کنید و مثلا اگر بیشتر
اوقات به . با وجود بی‌ضرر بودن این باکتری‌ها اما افراد خاصی باید از مصرف مواد
خوراکی یا .
تالار گفتگوی پرشین پت (MyPet.ir)
persianpet.org/forum/forum.php
‎آخرین ارسال ها; گربه ها; سگ ها; پرندگان; ماهی ها; خزندگان; جوندگان; حقوق حیوانات .
تمامی پیشنهادات و انتقادات خود را در این بخش مطرح کنید تا توسط مدیر سایت
بررسی گردد . در این تالار به برسی برند های موجود در ایران با جزئییات میپردازیم
. دوتا دود دور دوران دوربین دوره دورگه دوری دوس دوست دوستان دوستان لطفا دوستانه
دوستانی .
قرآن - مطالبی در مورد قرآن کریم
matalebe-ghorani.persianblog.ir/tag/قرآن
‎نمازی که آن طوری تند و تند بخوانی، با این که یک کم بین دو تا آیه مکث کنی، فرقش
. 244) و در نگهداری خانواده همین بس که به آنها امر کنید بدان چه که خدا امر کرده و نهی .
اگر خانواده ها حدود شرعی را در روابطشان مراعات نکنند، دیگر چه انتظاری از جوانان با .
در آنجا کسی نباشد و خطی دور خود بکشد و رو به قبله با تواضع بنشیند و 70 بار آیه
.
با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید | اخبار امروز ایران و جهان
elim.ir/fa/news/./با-این-خوراکی-ها-استرس-را-از-خود-دور-کنید/
‎22 جولای 2016 . با این خوراکی ها استرس را از خود دور کنید . این متخصص تغذیه عنوان کرد:مصرف غذا
هایی که در آن ها مواد افزودنی وجود دارد و خوراکی هایی که حاوی مواد .
سرطان روده بزرگ را با مصرف گردو از خود دور کنید - برنا
borna.cofeblog.ir/post/292
‎4 جولای 2016 . خواهد کرد. . گوارش و روده ها و سرطان روده و راهکارهای درمانی با نگاهی به طب سنتی . معده
. با مصرف گردو ! . با مصرف این خوراکی ها خمیازه را از خود دور کنید ! . 25 ژوئن
2016 . مصرف گردو زنان را از عوارض پیری دور نگه می دارد; ورزش .
شب زفاف
www.giiiiig.blogfa.com/
‎هریک از این دم کرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف کنید. لازم به ذکر
است . این مقاله را با ما دنبال کنید، شاید با کمک گرفتن از این راهنمایی ها، مشکلات
شما نیز برطرف شود. 1. اعتراف کنید . الف) حلقوی: در این نوع ، پرده به صورت حلقه
ای دور ورودی واژن را می پوشاند. ب) ارتجاعی: . تاخیر در فرایند پیری. این مورد یکی
.
دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانشگاه .
www.downloadpaper.ir/دانلود-متن-کامل-مقالات-در-رشته-های-مختلف-بصورت-رایگان-از-دانشگاه-فردوسی-مشهد2.aspx
‎2 ژانویه 2011 . 4119 - رویکرد قرآن به ابزار ها و راه های شناخت (چکیده) . 4200 - اثر عملیات حرارتی
پیر سازی بر رفتار سایشی فولاد زنگ نزن . به مصرف کنندگان دور از شبکه
سراسری در مقایسه با طرح گسترش شبکه (چکیده) . خود ارزیابی دانشجویان دانشکده
علوم تربیتی دانشگاه فردوسی مشهد با . در شرایط این ویترو (چکیده)
Previous